SPACERÓWKA Z JOGĄ

 SPACERÓWKA Z JOGĄ 🌿

Babki! Kiedy ostatnio miałyście chwilę, żeby zwolnić, głęboko odetchnąć i zrobić coś tylko dla siebie?Zapraszamy Was na wyjątkowy spacer wokół jeziora, podczas którego połączymy ruch, oddech i elementy jogi. To spotkanie jest dla każdej kobiety - niezależnie od wieku czy etapu życia. Możesz przyjść sama, z mamą, przyjaciółką, a jeśli jesteś mamą - zabierz malucha w wózku lub chuście. Idziemy tempem, które nikogo nie wyklucza. 

💚Podczas spaceru:

🧘♀️ zadbamy o ciało poprzez proste elementy jogi i świadomy oddech,

🌸 porozmawiamy o napięciach, zmęczeniu, dnie miednicy i o tym, jak znaleźć ruch, który przynosi ulgę,

💛 poszukamy sposobów na to, by w codziennym zabieganiu znaleźć choć chwilę dla siebie,

🤝 stworzymy przestrzeń do rozmowy i wzajemnego wsparcia.

Prowadząca- Dominika z Chata Jogi chce przede wszystkim usłyszeć Was - dlatego zabierze ze sobą notes i będzie zbierać pomysły oraz potrzeby uczestniczek. Być może właśnie tak narodzi się nowy, regularny cykl spotkań.

Po ostatnich upałach mamy też dobrą wiadomość - prognozy zapowiadają około 20°C, więc pogoda będzie wręcz idealna na spokojny spacer wokół jeziora.  Spotykamy się przy molo.

🌿Zabierz ze sobą wygodny strój, butelkę wody i dobry nastrój. Resztą zajmiemy się na miejscu. 💚

💛 Dołącz do nas i spędź ten czas w gronie wspaniałych kobiet! 🌟