GLAMOUR x BOOTi: spotkajmy się w ruchu!
GDZIE: WARSZAWA, MIAMI WARS
ZBIÓRKA, GODZINA: 10:00
Masz ochotę zrobić coś dla siebie, poruszać się i przy okazji poznać nowe dziewczyny? Wpadnij na kobiece spotkanie Glamour x BOOTi w Miami Wars nad Wisłą. Nie musisz regularnie trenować ani mieć żadnego doświadczenia — wystarczy wygodny strój i ochota na wspólnie spędzony czas. Spotkanie zaczniemy od krótkiego, dynamicznego warsztatu z Kornelią Szczęsną, założycielką autorskiego studia BOOTi w Warszawie.
Dowiesz się, dlaczego silne i aktywne pośladki to nie tylko kwestia estetyki, ale także wsparcie dla dobrej postawy, stabilizacji i codziennego komfortu. Porozmawiamy również o tym, dlaczego trening siłowy może być świetną inwestycją w kobiece zdrowie i sprawność. Bez medycznego żargonu — za to z praktycznymi wskazówkami, które możesz wykorzystać od razu.
Później wskakujemy na maty!
Czeka nas godzina treningu wzmacniającego z obciążeniem, skupionego na mięśniach, które pomagają stabilizować ciało i wspierają nas w codziennym ruchu. Poznasz też ćwiczenia, do których bez problemu możesz później wrócić w domu.
A po treningu zostajemy razem! Będzie czas na złapanie oddechu, rozmowy, poznanie nowych koleżanek i wspólny chill nad Wisłą. Na uczestniczki będą czekały również prezenty od naszych partnerów — suplementy od marki Purely Athletics!
Maty zapewniamy na miejscu, Ty nie musisz niczego przynosić.
Przyjdź sama albo z koleżanką. Trenujesz regularnie, od czasu do czasu, a może dopiero chcesz zacząć?
To spotkanie jest dla Ciebie.
HARMONOGRAM
10:00-10:15 — Zbiórka w Miami Wars
10:15-10:30 — Small talk z Kornelią: silne pośladki, mocne ciało — o postawie, stabilizacji i sile na co dzień
10:30-11:30 — Wspólny trening z Kornelią Szczęsną
11:30-12:30 — Czas na rozmowy, networking i poznawanie nowych koleżanek
12:30 — Zakończenie spotkania
Ubierz się wygodnie, a całą resztą zajmiemy się my. Do zobaczenia nad Wisłą!
Kontakt do organizatora: [email protected]
Regulamin akcji znajdziesz tutaj.
